皆さん、こんにちわ。

今年は梅雨入りも早かったですけど、梅雨明けも早かったですね。
京都では、祇園祭あたりまでは、毎年梅雨なんですけどね・・・。
連日暑い日が続いていますね。
こう暑くなると、熱中症が心配です。弊社でも、熱中症とまでは
いかなくても、体調不良になる方が、毎年２~３名はおられます。
お掃除の仕事は比較的早い時間から行うことが多いのですが、
ここ何年かは、節電の関係もあり、早い時間はエアコンがついて
いないのが当たり前で、意外と朝の事務所でも暑くなっている
ことが多いのです。
また、ビルなんかですと、窓が自由に開けられないことが多く、
早朝でもすでにムッとした感じになっています。
スタッフの皆さんには、水分をとって下さいと言っているのですが、
この仕事は朝が勝負的なところもありますので、ついつい水分補給
をせずにやってしまう方もいらっしゃいます。
室内でも熱中症になってしまいますので、十分気をつけていただきたい
ですね。

本社から出発するスタッフには、お茶を持たせています。
もちろん各自お茶は持ってきているのですが、水筒ではすぐになくなって
しまいます。なので、１０L位入るウォータージャグを持って行っています。
こんな感じです。

その他にも塩飴を配布したりもしていますが、なんといっても
自分自身で気をつけてもらうことが一番ですよね。

それに、熱中症対策としては、規則正しい生活がとても大切ですよね。
まず、早く寝る。ここ最近、私は早い時には９時位に寝ることがあります。
そして、朝５時くらいには目が覚めます。とても快調です。
あと、食事も大切ですよね。弊社スタッフでも朝食べてこない者がいます。
朝は必ず食べなさいと言うのですが、食べてこないんですね。
食事をきっちり取らないと、今はよくても夏バテの原因にもなりますよね。

早寝早起き、食事をしっかり取って、猛暑を乗り切りたいと思います。
皆さんも、気をつけて下さい。

感謝